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잡담 피티 8개월 정도했는데 넘 지겨워.. 필테로 갈아타도 되나??
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2026.01.19 08:58
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식단은 당연히 할거고 피티하면서 보통 몸무게로 들어옴 이제 과체중때보다 감량속도도 느리고 걍 너무 지겨운데 필테로 갈아타면 운동효과 많이줄어들려나.. 

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