이벤트 공지
|
|
[💙듀이트리💙] 숏폼 화제의 화잘먹 대란템 <픽앤퀵 화장발 뜯어쓰는 더블패드> 체험 이벤트
335 |
07.25 |
26,213 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
482,685 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,588,197 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,235,751 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,420,301 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,654,210 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,948,046 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
127 |
21.05.06 |
216,743 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
228,129 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
268,608 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
175,912 |
모든 공지 확인하기() |
41931 |
질문 |
운동하고 스트레칭 바로해야해??
|
07.26 |
65 |
41930 |
질문 |
피티 첨 해보는데 주말에도 식단 사진 보내야대?
6 |
07.26 |
231 |
41929 |
질문 |
근력할 때 맨몸이랑 기구 번갈아가면서 해도 돼?
1 |
07.26 |
137 |
41928 |
질문 |
스위치온 첫주에 김치
5 |
07.26 |
221 |
41927 |
질문 |
생리 때 인바디 재면 정확하지 않을 수 있을까?
5 |
07.26 |
254 |
41926 |
질문 |
스위치온 허용음식 질문이 있는데
3 |
07.26 |
229 |
41925 |
질문 |
운동기록 어플 어떤거 써 다들? 아이폰이야
2 |
07.26 |
153 |
41924 |
질문 |
식단 일기 쓸때 고기 무게 굽기 전 무게로 재는거지?
4 |
07.26 |
167 |
41923 |
질문 |
실내자전거만 해도 운동이 돼? (입문)
8 |
07.26 |
385 |
41922 |
질문 |
요가링 싼거 비싼거 차이 있을까...??
2 |
07.26 |
177 |
41921 |
질문 |
냉동실 문 덜 닫혀서 냉동 닭가슴살 다 녹았는데 버려야할까..?
10 |
07.26 |
379 |
41920 |
질문 |
운동 20분고강도 vs 40분적당히할만한 수준
7 |
07.26 |
353 |
41919 |
질문 |
다들 운동전 저녁? 운동후 저녁?
16 |
07.26 |
340 |
41918 |
질문 |
필라테스 평일 주5회&주말에는 쉬기 어때?
4 |
07.26 |
219 |
41917 |
질문 |
운동 신발 뭐 사야하지?
1 |
07.26 |
177 |
41916 |
질문 |
피티받는 덬들 하루 몇세트 정도해?
7 |
07.25 |
323 |
41915 |
질문 |
빨리 빼고 싶어서 절식했는데
|
07.25 |
264 |
41914 |
질문 |
허리디스크 있는 덬들, 데드리프트 해?
6 |
07.25 |
319 |
41913 |
질문 |
닭가슴살 기본 먹고 싶은데 (소포장) 뭐가 좋을까?
4 |
07.25 |
245 |
41912 |
질문 |
섭취 칼로리 계산 이케 맞아?
1 |
07.25 |
99 |