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🩶라네즈X더쿠🩶여름에도 매끈보송한 피부 완성! 네오 쿠션 더 매트 체험단 모집(50인)
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07.01 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
몸의신호는 진짜정직하구나
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잡담 |
유산소 안 하고 살 뺐는데 이제 슬슬 해야하나ㅠㅋㅋㅋ
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373757 |
잡담 |
나같은 덬들의 글이 진짜 지겹겠지만 다방덬들의 도움이 필요해ㅠㅠ
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08:29 |
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잡담 |
스티프 데드리프트 할 때 중심 앞쪽이야 뒷쪽이야?
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잡담 |
요새 먹태에 ㅈㄴ 빠짐
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잡담 |
정석으로 3끼 먹고 기초 이상 먹고 웨이트+유산소 중인데 살이 갑자기 훅훅 빠지는 건 뭘까
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잡담 |
다이어트 관련 궁금한 거 있어 (기초대사량 활동대사량 관련)
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잡담 |
내일 치팅할 건데 곱도리탕 머글까 엽떡 먹을까
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07.03 |
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잡담 |
나 축복받은거 : 감량한거 대비 살처짐 거의 없음 / 단점 : 튼살 개심함
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07.03 |
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잡담 |
마운자로보다 pms가 더 쎄??ㅠ
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07.03 |
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잡담 |
2개월 정체기 탈출했는데 내일 개맛있는 거 먹으면 안 되겠지
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07.03 |
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잡담 |
아 근데 이너타이 아웃타이 연속으로 하실거면 조금 빠르게 해주시면 안 되나ㅠ
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잡담 |
근데 트레이너들은 1키로 차이도 알아보나?ㅋㅋㅋㅋ
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07.03 |
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잡담 |
마운자로 처방 받고 왔는데 무섭다 ㅋㅋ
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07.03 |
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잡담 |
빅씨스 근력 운동 뭐가 조아???
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07.03 |
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잡담 |
과거에 체중이랑상관없이.. 그냥 신경안쓰고 살았던때가 최고였다
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07.03 |
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잡담 |
일주일치 식단 미리 만들어두면 편하구나
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07.03 |
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잡담 |
너무 당연한 얘기인데 저녁만 되면 많이 먹게돼
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07.03 |
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잡담 |
고도비만 다이어트 이후 (-30kg) 4년 째 유지중인 식단
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07.03 |
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잡담 |
헬스장에서 러닝머신 뛰는 덬들 대단한 것 같음
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07.03 |
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