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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
포케는 일반식인거지?
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잡담 |
오늘 같은 날은 당을 허락해줘라..
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잡담 |
근데 진짜 적게 먹는 사람들 많네...
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잡담 |
점심 이렇게 먹었는데 저녁 식단 좀 봐주라
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잡담 |
식단 관련해서 이방에 물어보라고 해서 물어봐
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잡담 |
고강도 운동이 아니어도 매일 하는 건 안좋을까? 정체기때문에 ㅠ
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잡담 |
다들 유산균 뭐로챙겨먹어?
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잡담 |
아침에 탄수 뭐 먹어?
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잡담 |
젝시믹스 레깅스 360n ㄱㅊ아??
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잡담 |
밥먹고 바로 자는게 살 많이 쪄?
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잡담 |
살 빼고 다시 조금 찌고 이 루틴 반복되는거 엄청 안 좋구나..
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잡담 |
바삭바삭한거 먹고싶으면 어케해
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잡담 |
3/21일 토욜에 마운자로 처음 맞고 지금 3-4키로 빠짐
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잡담 |
주변사람이 그만빼라고 하는거
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잡담 |
처음으로 닭가슴살 챙겨먹어 보려고 하는데 둘 중 뭐가 나을까??
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잡담 |
일식 돈까스 칼로리 몇으로 계산해?
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잡담 |
몸무게는 한달째 변화가 없는데 근력 무게는 더 높아지고 있어
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잡담 |
이렇게 카톡온거면 이번주는 개인운동 좀 쉬어도 된다는걸까
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잡담 |
너네 두유 뭐 마셔
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잡담 |
살 안빼도 된다는건 아는데 강박이 무섭다...ㅠ
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