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🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인)
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
이거 절식같아??
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잡담 |
점심 순대국 먹었는데 입 터질 거 같아서 저녁 굽네 오리지널 어때
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잡담 |
빈혈 치료했더니 런닝할때 숨이 안차ㅋㅋ
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잡담 |
쉐이크 말야 하루 두번 너무 많나 ?
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잡담 |
도시락 싸기 고수님 저 질문 있습니다 삶은달걀 해놓고 식혀서 냉장고에 넣어놨다 다음날에 먹어도 돼?
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잡담 |
하루에 세끼먹기 애매한데 이렇게먹는거어때
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잡담 |
필라테스 어느날은 너무 쉬워서 운동이 되나 싶다가도 죽는 날이 있음
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잡담 |
헤...헤헤....헿0헤헿....헤헤헤헤....헤헤....헤....
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잡담 |
흐린눈했는데 진짜 쪘다 더이상 미룰 수 없다
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잡담 |
다들 겨울에는 다이어트 빡세져???
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잡담 |
양참덮 만드는데 다 만들고 나서야 참치를 안 넣었다는 걸 깨달았어
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잡담 |
피겨선수들 먹는 양 보고 다이어트엔 식이가 ㅈㄴㅈㄴ중요하구나 새삼 깨닫고 옴
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잡담 |
먹다가 그만두기 < 못하는데 첨부터 양적게 만드는게낫겠지?
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잡담 |
혈당오름 = 살찌는음식 혈당덜오름 = 살안찜으로 인식하는거 너무 답답해..
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잡담 |
먹는양줄이기엔 뭐가좋니..
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잡담 |
디저트 끊기 도전 이틀차!!
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잡담 |
트가 린매스업 착실히 잘한다고 하는데 진짜 린매스업이 오히려 다이어트 할 때 난 멘탈에 도움되는 듯
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잡담 |
계란 6개 한번에 삶았는데 바로 까먹은건 반숙이고 냉장고에 이틀 둔 건 완숙임
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잡담 |
주7일 일하는데 유산소
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잡담 |
다방 다시 왓어..
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