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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
아니 뚱뚱> 탄탄으로 진화했는데 밥 챙기기 힘들다..
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05.22 |
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잡담 |
나 인바디재쏘 뿌듯....
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05.22 |
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잡담 |
오랜만에 운동인증!
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05.22 |
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잡담 |
하 카즈하 복근운동 따라하는데 사람이 할 수 있는거 맞아?
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05.22 |
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잡담 |
레깅스 추천 좀 해주!!
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05.22 |
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잡담 |
런데이 처음 시작했는데 별로 안 힘들어...
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05.22 |
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잡담 |
한달 좀 넘게 떡볶이 치킨 빵 이런거 잘참고있는데 갑자기 막 땡긴다 이 고비를 넘겨야 빠지겠지
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05.22 |
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잡담 |
혹시 운동으로 힙 겁나 키워본 사람 있어??
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05.22 |
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잡담 |
정체기 너무 오래가서 에이 모르겠다고 양고기->훠거 뿌셨는데 체중 내려감;
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05.22 |
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잡담 |
내 지속된 입터짐의 원인이 단호박이엇다니
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05.22 |
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잡담 |
샤브샤브 진짜 갓갓 메뉴
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05.22 |
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잡담 |
너네 쉐이크 개당 얼마정도에 사?
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05.22 |
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잡담 |
목표 몸무게 달성하고 첨으로 레깅스 입고 헬스장에서 운동했다 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
다들 단백질 쉐이크 뭐먹어?
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05.22 |
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잡담 |
기초대사량 1299 찍엇다..
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05.22 |
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잡담 |
몸이 왜 이렇게 둔둔.. 그니까 튼튼해 보이나 했더니 트레이너가 제지방량이 높아서 그런 거래
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05.22 |
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잡담 |
하체 오랜만에 해서 아주 살살했는데도 근육통 미쳤네 ㅋㅋㅋ
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05.22 |
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잡담 |
갑자기 입터져서 2주간 끊임없이 먹음..
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05.22 |
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잡담 |
뱃살이 반죽 처럼 말랑말랑한데 이거 없애려면 유산소 하면 돼?
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05.22 |
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잡담 |
살찌는 거 존나 쉬운데 빼는 건 존나 어려워서 현타옴
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05.22 |
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