|
이벤트 공지
|
|
[💖동국제약X더쿠💖] 야구 직관 필수템🔥 마데카 X KBO 콜라보 에디션 신제품 2종 <쿨링패치 롱+썸머향패치> 체험단 모집 (#직관생존템 #직꾸템)
102 |
00:05 |
11,922 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,138,693 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,356,695 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,113,828 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,647,691 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
325,405 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
315,699 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
148 |
21.04.19 |
358,083 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
422584 |
잡담 |
다이어트 보조기구 (복대) 사용해본 덬있어?
4 |
05.04 |
178 |
|
422583 |
잡담 |
오늘 5시간잤는데 운동하고 오늘밤에 일찍자도돼?
3 |
05.04 |
212 |
|
422582 |
잡담 |
목요일에 폭식하고 금요일에 하체 빡세게 했는데 계속 몸무게 오르는 중인데
2 |
05.04 |
269 |
|
422581 |
잡담 |
퀘바 스모어 세일함
3 |
05.04 |
258 |
|
422580 |
잡담 |
왜 폭식한 다음날 얼굴이 더 나아보이지
1 |
05.04 |
237 |
|
422579 |
잡담 |
2kg 빼고 쿠우쿠우 뿌셔야지
|
05.04 |
89 |
|
422578 |
잡담 |
평일에 운동할시간이 없어서 잠만 푹자고 주말에 운동 몰아서 하려는데
2 |
05.04 |
251 |
|
422577 |
잡담 |
절식하다 다방식으로 살뺀덬들 언제부터 빠졌어?
5 |
05.04 |
526 |
|
422576 |
잡담 |
나같경 어떤 메뉴를 먹어도 '아배불러...'이런 느낌만 안들게 먹으면 적어도 찌진 않는거같아
|
05.04 |
118 |
|
422575 |
잡담 |
이시간에 개폭식해버렸는데
3 |
05.04 |
351 |
|
422574 |
잡담 |
편의점 닭가슴살 괜찮아?
4 |
05.03 |
273 |
|
422573 |
잡담 |
다방식으로 챙겨먹고 탄단지 진짜 꼬박지켜서 운동까지 꼬박하는데 살이 오히려 쪄서 갑상선 피검사 해놓고 왔다
|
05.03 |
156 |
|
422572 |
잡담 |
3일 조금 신나게 먹었다고 금방 살이 ㅠㅠ
1 |
05.03 |
281 |
|
422571 |
잡담 |
체중 표준범위인 덬들 운동, 식단 다 했을 때 1달에 어느정도 빠져..?
2 |
05.03 |
250 |
|
422570 |
잡담 |
얘더라 너네 아침 뭐머거..?
10 |
05.03 |
587 |
|
422569 |
잡담 |
리버스 팩덱플라이 할때 팔이 제일 아프면 잘못하고 있는거지?
1 |
05.03 |
115 |
|
422568 |
잡담 |
퀘바 진짜 너무 맛있네 중독된듯
1 |
05.03 |
178 |
|
422567 |
잡담 |
외식하니까 칼로리 진짜 못맞추겠다
2 |
05.03 |
258 |
|
422566 |
잡담 |
치킨 먹었더니 평소 식후 몸무게보다 0.5kg 넘게 차이나네
2 |
05.03 |
320 |
|
422565 |
잡담 |
요즘 칼로리 맞춰 먹어도 배가 고픔...
1 |
05.03 |
197 |
