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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
식단 너무 귀찮다
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10.11 |
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잡담 |
어제 저녁으로 로제떡볶이에 치즈많이 먹고잤는데
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10.11 |
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잡담 |
간식 먹는 것도 습관되네
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10.11 |
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428044 |
잡담 |
잇더핏 맛 추천 해줘라!!
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10.11 |
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428043 |
질문 |
주말에 늦잠 자서 먹는 시간이 물리적으로 적어져도 식사량은 다 채워야해?
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10.11 |
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잡담 |
단백이는 많이 먹어도 괜찮나
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10.11 |
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잡담 |
생리때 붓는거 체중느는거 넘싫다..
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10.11 |
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428040 |
잡담 |
덬들은 생리 며칠전부터 몸무게 슬금슬금 올라?
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10.11 |
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잡담 |
마운자로 도움 많이 되는거 같음
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10.11 |
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428038 |
잡담 |
야채찜 할때 고기 뭐 넣어?
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10.11 |
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428037 |
잡담 |
근데 생리 밀리거나 건너뛸때 몸무게도 다들 빠져?
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10.11 |
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428036 |
잡담 |
다들 목표 몸무게까지만 딱 뺌 아니면 거기서 좀 더 빼둬?
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10.11 |
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잡담 |
나같경 과식=뷔페에서 2층으로 꽉채워 3접시이상
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10.11 |
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잡담 |
단백질바도 신장에 무리가?
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10.11 |
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428033 |
잡담 |
프로틴바 먹으면 ㅅㅅ하는 덬 있어? ㅠㅠ
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10.11 |
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잡담 |
내가 생각해도 난 참 잘 먹으면서 다이어트 하는거 같음
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10.11 |
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잡담 |
요즘 샤인머스캣 진짜 싼데 진짜 알 실하고 존맛이다
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10.11 |
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잡담 |
나 지금 치킨 너머 시켜먹고싶어
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10.10 |
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잡담 |
하루에 한끼 먹었는데 그게 한끼 치고 과식일때는 다음날 증량일까 아닐까
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10.10 |
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428028 |
잡담 |
얘두라 유산소 주 3회만 해두 돼?
2 |
10.10 |
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