|
이벤트 공지
|
|
[❤️이너시아X더쿠❤️] 카이스트 여성 과학자의 신념을 담은 <이너시아+ 이뮨쎄나&이뮨샷> 체험단 모집 (30인)
150 |
00:05 |
4,431 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,431,273 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,230,110 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,464,070 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,537,399 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
142 |
21.05.06 |
318,951 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64 |
21.05.02 |
308,539 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
146 |
21.04.19 |
348,607 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
68 |
20.05.11 |
247,992 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
417632 |
잡담 |
체리 먹어도 되나 간식으로?!
|
01:09 |
42 |
|
417631 |
잡담 |
아니진짜 나만 요즘 운동가기 너무싫니? 겨울에 진짜 너무 가기싫다
2 |
01:08 |
123 |
|
417630 |
잡담 |
몸 상태가 최악이니까 식단 최소한으로만 해도 살이 빠지는구나ㅠㅋㅋㅋㅋ
|
00:48 |
113 |
|
417629 |
잡담 |
낼 필테가서 인바디 잴건데
2 |
00:23 |
142 |
|
417628 |
잡담 |
피티 없이 운동 힘들다고 생각해?
5 |
00:16 |
248 |
|
417627 |
잡담 |
다이어트 할때 그레놀라 먹어도 되나?
|
01.12 |
35 |
|
417626 |
잡담 |
다니는 헬스장 pt 비싼데 재등록하면 회당 66000원에 해준대
2 |
01.12 |
183 |
|
417625 |
잡담 |
연말에 이틀정도 입터지고 나서 2kg가 올랐는데 아직까지도 안 빠져서 멘탈 ㅈㄴ 흔들려 ㅋㅋㅠ
1 |
01.12 |
104 |
|
417624 |
잡담 |
나 오늘부터 다이어트 시작해볼게 🥹 아직 공부해둔 건 없지만
1 |
01.12 |
143 |
|
417623 |
잡담 |
등산갔다가 다리다쳐서 강제휴식기가지게됨...
1 |
01.12 |
82 |
|
417622 |
잡담 |
생리 전 식욕이 유독 폭발하는 달이 있어???????
1 |
01.12 |
98 |
|
417621 |
질문 |
천계만 타면 자꾸
3 |
01.12 |
317 |
|
417620 |
잡담 |
하루에 식사를 딱 1번만 먹을 수 있으면 닥 점심이지?
1 |
01.12 |
197 |
|
417619 |
질문 |
ㅅㅇㅋㅂㅇㅂ 단쉐 어때??
3 |
01.12 |
183 |
|
417618 |
잡담 |
다이어트할때 계란국은 괜찮지..?
3 |
01.12 |
300 |
|
417617 |
잡담 |
와 어제 오랜만에 진짜 자극적인 한식 먹었는데
|
01.12 |
98 |
|
417616 |
잡담 |
주 3회 피티 받고 있는데 나머지 안하는 날은 유산소만 하거든
8 |
01.12 |
402 |
|
417615 |
잡담 |
덬들아 ㅊ우닭 먹어봤어?
2 |
01.12 |
93 |
|
417614 |
잡담 |
카프레이즈 원래 어깨에 자국나?
4 |
01.12 |
90 |
|
417613 |
잡담 |
어깨 아팠는데 운동하니까 풀어잠
|
01.12 |
62 |