더쿠 - 다이어트하는 방법을 모르겠어

10년전 고딩때 68보고 다이어트해서 8년동안 58이었는데

코로나 겹치고 3교대하면서 2년전부터 이제72kg

다이어트 맘먹고 이것저것 해보는데도 71,70갔다가 다시 72..

진짜 제발 69만이라도 봐보고싶은데

뭘 어떻게 해야할지도 모르겠음..

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