더쿠 - 다이어트 하고서 변비와본적이 없음...

다이어트할때 밥을

귀리 현미 병아리콩 렌틸콩 이걸 모두 1:1:1:1비율로 해서 먹는데

오히려 너무 잘나와서 탈임 똥을 1kg씩 싸는듯

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