메뉴 건너뛰기

잡담 등 근육통 빡세네
27 0
2026.01.18 08:45
27 0

어제 보조 근육까지 자극 다 먹였더니 대흉근까지 아픔 ㅋㅋ 아오

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] <직장상사 길들이기> 샘 레이미 감독의 잔혹 살벌한 세계로 초대합니다! K-직장인 도파민 풀충전 4DX 시사회 초대 이벤트 180 01.16 13,595
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,453,426
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,289,876
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,487,936
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,582,932
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 318,951
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
417781 잡담 3-4키로 정도 빼고 싶은데 기간 얼마나 잡는게 건강할라나..(현재 163cm 53kg) 10:30 11
417780 잡담 피티 연장 거절할 때 아 돈이 없어서...집에 물어보고용ㅎ 제 돈이 아니라ㅎ 이러니까 부모님께서 대달라고 말해보세요~! 이러는데 7 09:51 100
417779 잡담 고도비만 다이어터인데 156/70부터 진짜 안 빠진다 ㅠ 1 09:33 66
417778 잡담 주변에서 살빠졌다고 말해주는게 좋긴했는데 결과적으론 독이된듯 09:11 93
417777 잡담 3주차 가도 되겠지? 09:05 16
» 잡담 등 근육통 빡세네 08:45 27
417775 잡담 당화혈색소가 당뇨의 지표로 쓰이잖어 근데 10 04:52 243
417774 잡담 미친거같아 몇주째 홀린듯이 야식먹어.... 3 04:01 132
417773 잡담 밤낮 바뀐 생활 하면서도 다이어트중인 덬 있어? 7 00:48 235
417772 잡담 다이어트 장기화되니까 어느정도 먹으면 유지선이고 어느정도 먹으면 증량선이고 어느정도 먹으면 감소선인지를 아니까 1 00:35 194
417771 잡담 단백질 쉐이크 분말 800그람정도 든 통에 5~6만원 하면 비싼거야 저렴한거야? 2 00:33 110
417770 잡담 새벽운동도 근증량에 괜찮아? 4 00:13 179
417769 잡담 운동하면서 작년에 생체2급 땄당! 8 01.17 238
417768 잡담 웨이트 4년 넘어가는 덬들 있니? 6 01.17 195
417767 잡담 등은 진짜 어느날 갑자기 계시 받은 것마냥 번쩍 하는 것마냥 아플 때가 찐인 듯 1 01.17 142
417766 잡담 갑자기 과식하면 배탈나기도 해?ㅠㅠ 3 01.17 141
417765 잡담 짐박스 다니는 덬들 있니 2 01.17 119
417764 잡담 등 근육 깨우거나 자극 원하는 덬들 좀 있어서 꿀팁 쓰자면 2 01.17 215
417763 잡담 데드리프트 등타겟 어려워? 5 01.17 149
417762 잡담 등운동 추천해주라!! 2 01.17 99