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잡담 운동하면서 작년에 생체2급 땄당!
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2026.01.17 23:07
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뭔가 남은게 있으니 뿌듯함

다방덬들 오래 운동한사람들 많은거 같은데 

생각보다 할만함

젤 힘든건 필기 실기가 아니라 연수였다^^^^^^



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