더쿠 - 6월 다이어트 결산 한달동안 -500g

고도인데 한달동안 체중 고작 500g 감량 말이되냐!!!!!
싶었는데

https://img.theqoo.net/BzSAB

골격근이랑 체지방 상황보면.. 나 잘 하고있는거 맞지??
못한거 아니지? 흑흑
체중안빠졌어두 잘한거라고 합리화가능??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 639	01.01	109,039
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,407,129
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,177,003
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,449,329
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,484,663
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417438	잡담	보통 그냥 딱 봤을때 날씬하다 정도로 보이려면 1	12:21	59
417437	잡담	분명히 연말에 57-8킬로였는데 생리인거 감안해도	12:14	46
417436	잡담	덬들은 감기 언제쯤 호전되면 다시 다이어트할거임? 5	12:05	32
417435	질문	마운자로 맞는덕들아 10	11:15	173
417434	잡담	어제 헌혈했고 혈압쟀는데 9	10:51	145
417433	잡담	급찐급빠중인데 목요일에 전공교수님 회식잡힘 ㅜ 2	10:48	75
417432	잡담	키빼몸 100되니까 살에 더 예민해짐 1	10:39	169
417431	잡담	스위치온 할 때 수육 뭐랑 먹었어?? 3	10:37	70
417430	잡담	발가락 골절로 2주간 운동 하나도 못했더니 3	10:36	67
417429	질문	무릎이 안좋으면 실내자전거 비추야?? 7	10:30	100
417428	잡담	7개월동안 20키로감량은 너무 빨라?! 5	10:17	179
417427	잡담	다이어터 다시 보는데 내용 좋은거랑 별개로 4	09:21	260
417426	잡담	생리때 다들 운동쉬는데 헬스러닝같은거만안하는거야? 13	09:16	216
417425	잡담	다이어트하면서 계란은 기가막히게 잘삶는다 ㅋㅋㅋ 9	08:58	142
417424	질문	하체할 때 대퇴직근이 잘 안 써지는 건 뭐가 문제지?! 7	08:51	91
417423	잡담	야채 살 안찌는거 맞나..? 8	08:28	323
417422	잡담	식단+PT 시작한지 2주인데 몸무게 큰 변화는 없다 6	08:14	160
417421	잡담	키빼몸 78에서 96까지 해냈다 1	08:07	117
417420	잡담	해가 밝앗고 가어삼 하는 날이다	07:34	41
417419	잡담	근데 하체 할 때 힘든데 근육통 안 오는 거면 어케 해야 해? 7	07:15	179

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 639

01.01

109,039

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06