내측광근 외측광근에 주로 자극 오고 대퇴직근은 자극도 잘 안 오고 근육통도 잘 안 오는 것 같음... 스쿼트나 레그프레스 같은 거 특히...ㅠㅠ
질문 하체할 때 대퇴직근이 잘 안 써지는 건 뭐가 문제지?!
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내측광근 외측광근에 주로 자극 오고 대퇴직근은 자극도 잘 안 오고 근육통도 잘 안 오는 것 같음... 스쿼트나 레그프레스 같은 거 특히...ㅠㅠ