1.5키로 쑥 빠지고 얼굴 붓기가 확실히 줄었어
글고 위가 준듯 오늘 두끼 다 평소보다 적게 먹었어
죽 한그릇은 이틀째 점심으로 먹은 건데 그때도 속이 아주 안좋진 않았음
그래도 위장 좀 쉬게 해준다고 저녁도 이온음료만 먹고 굶은건데 생각보다 힘들지 않았음
당뇨 문제 없는 덬들이 쌩을 버티는 단식 시도하기 힘들면 이온음료 단식 괜찮은거 같음
큰거 1.5리터짜리 한병으로 하루 버티기
음료는 혈당 쭉 올리니까 당뇨 덬들은 ㄴㄴ
살뺀다기 보다는 붓기 빼고 위장 쉬게 하고 위 줄이는 용 + 단식에 익숙해지는 용으로
자주 말고 1-2주에 한번 24시간 정도는 도전해볼거 같음
참고로 제로이온음료로는 ㄴㄴ 그럴거면 그냥 단식을해
위장 쉬게 해주려는건데 제로는 그의미가 없음
