그냥 몸바디로 봤을 땐 허벅지 살짝 줄고 

턱살 사라진거?..

이정도긴 한데 몸무게는 그대로니

혼란스럽구만

식단은 하루3끼 먹고있고(먹으래서..)

아침 삶은계란 2개+고구마

점심 포케/서브웨이

저녁 편의점 샌드위치/카페 샌드위치 저려미로

식단은 매일 트레이너 보고

운동은 PT 때 근력운동 위주로 배우는데 일주일에 최소 5일은 나와서 운동하래서 헬스 닫는 주말 빼곤 다 나갔슴

배고프면 귤이랑 호두 좀 먹었숴..

약속 땐 일반식이긴한데 평소 먹는거에 절반 이상 줄임