더쿠 - 다이어트 7개월 차 체지방 6키로 빠짐

대신 근육량도 3키로 빠짐...

이건 내가 유산소 위주로 하고 근력은 일주일 피티 2번 외엔 일절 안 한 탓이 크지ㅇㅇ...

그래도 체지방량 저만큼 빠진 거에 만족한다

앞으로도 꾸준히 해야지

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