더쿠 - 키빼몸 100되니까 살에 더 예민해짐

그전에는 뚱뚱해도 자기방어로 살 찐거 회피했었음

100되니까 내 몸이 더 잘 보여서

이부분 더 덜어내고

근력 어디 키워야할지 바로바로 보이니까

더 예민해지고.. 결론은 빨리 목표 몸무게 되고싶다!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 40	01.08	12,820
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,414,711
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,195,757
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,454,447
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,499,909
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417483	잡담	나 요즘 폰마운자로하는데	11:14	2
417482	잡담	필테 알아보는 중인데 고도면 개인부터 시작하는게 좋은가?	11:10	6
417481	잡담	한달 피티할 동안에 관장님/트레이너가 인바디 2번 재줬는데 3	11:08	18
417480	잡담	운동 가기 몇시간 전쯤 식사해? 2	10:58	22
417479	잡담	고도덬 마운자로 4개월째 하는 중인데 5	10:37	72
417478	잡담	오늘 스위치온 첫 단식이다 1	10:31	14
417477	잡담	소맛닭 먹어본 덬들 맛잇어??	10:21	11
417476	잡담	나 땀쟁이인데 피티 받아도 될까..? 7	10:05	86
417475	잡담	유지어터인데 최근따라 자꾸 허기진거 왜지 2	09:52	87
417474	잡담	아침밥 챙겨먹고 야식 줄었어	09:34	25
417473	잡담	역시 변비엔 많이 먹어서 밀어내는게 답이구나 2	09:20	123
417472	질문	7시~8시쯤퇴근 저녁 식단 뭐먹 4	08:41	86
417471	잡담	플라이밀 브라운 괜찮니? 3	08:40	76
417470	잡담	출근 전 아침에 운동 가는 덬들은 도대체 얼마나 일찍 일어나는 거야? 9	07:58	199
417469	잡담	금요일은 하체하는 날 1	07:36	40
417468	잡담	나 진짜 53kg 되면 치킨 뜯을 거야........... 1	04:51	144
417467	잡담	커클랜드 그릭요거트 원래 이렇게 셨어? 2	00:19	161
417466	잡담	런닝할때 전용브라 이런거 필수는 아니지 12	01.08	473
417465	질문	돼지목살도 닭가슴살처럼 쪄서 얼려도 되나? 2	01.08	190
417464	잡담	무릎 아프면 아예 운동 쉬는 게 낫나 1	01.08	154

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 40

01.08

12,820

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06