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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
천국의 계단이랑 런닝머신 인터벌중에는 뭐가 더 좋은거같아?
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잡담 |
오늘 날 잡고 먹고싶었던 과자들 다먹는중인데 벌써 3번째 설사중...^^
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잡담 |
나 오늘 남자한테 까였는데 무슨 운동할까 추천 좀
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잡담 |
지피티한테 식단 짜달라했다가 개화날뻔
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잡담 |
56.9!!!!!!!!!!!
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잡담 |
한 2주동안 운동을 아예 못할거 같은데 나중에 다시 시작하면
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잡담 |
에그타르트 먹었다!!!!
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잡담 |
오랜만에 등 조졌당
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잡담 |
pt 안받고 기구 독학해서 웨이트 하는것도 효과 있어?
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잡담 |
나랑 비슷한 키,체중의 덬들의 골격근량이 궁금해
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잡담 |
적당히 타협보고 사는 유지어터 덬들 있어?
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잡담 |
57의 벽은 높구나
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잡담 |
등에 근육통이 오면 좋겠어
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질문 |
스위치온 2주 차에 아무 변화도 없으면 2주 차 한 번 더 해?
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잡담 |
생리 끝물인데 오늘 공복 몸무게 어제 최고 대비 1.6키로 빠져있네ㅋㅋ
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잡담 |
정체기가 시작하자마자 올수도 있음?
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잡담 |
이제 운동 2주차 끝나가는데 근육 0.5키로 는 건 아니겠지
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잡담 |
덬들아 골라줘~~~~
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잡담 |
2주 넘게 55.5에서 죽어도 변화 없네
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잡담 |
다음주 다들 운동갈거야..?
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