더쿠 - 한 2주동안 운동을 아예 못할거 같은데 나중에 다시 시작하면

많이 힘들까?

지금은 주2회 피티 받고 1회정도 더 개인운동 나감

담주부터 한달정도 사정상 운동 아예 못할거 같음

내 몸상태 때문은 아니고 외부사정땜에

담달 다시 시작하면 많이 힘들가?

많이 힘들면 어떻게든 시간을 만들어서 다녀볼려고

덬들은 운동쉬다가 다시할때 어땟어?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💗더쿠 X 웨이크메이크💗 웨이크메이크 NEW 브로우 카라, 리얼 픽싱 슬림 브로우 카라 체험단 모집! 238	01.16	9,178
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,451,049
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,280,501
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,485,832
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,576,315
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,951
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417791	잡담	헤헤 담주부터 트레이너로 일한다 1	17:26	18
417790	잡담	생리 3일 남았는데 지금 온몸이 슬라임 된 거 같이 흐물흐물해	17:09	19
417789	잡담	런닝머신 하면 무릎 아프고 천계 타면 안 아픈데 천계가 낫나??	17:08	17
417788	잡담	올영에서 "크런치" 단백질 쉐이크 세일한다 1	17:01	43
417787	잡담	기분탓인가 아침 헤비하게 먹으면 점심 저녁 입맛 확 없어짐	17:00	11
417786	잡담	트랑 성격이 안 맞으니 좋은 점 5	16:19	160
417785	잡담	스위치온 점심을 거하게 먹고 나면 저녁 먹기가 싫은데 그래도 먹어야되는거지..?	16:18	14
417784	잡담	마운자로 1주차 마지막날에 술마셨는데 쌩지옥 경험함 1	16:15	53
417783	잡담	천국의 계단이랑 런닝머신 인터벌중에는 뭐가 더 좋은거같아? 1	15:59	48
417782	잡담	오늘 날 잡고 먹고싶었던 과자들 다먹는중인데 벌써 3번째 설사중...^^	15:44	38
417781	잡담	나 오늘 남자한테 까였는데 무슨 운동할까 추천 좀 4	15:44	127
417780	잡담	지피티한테 식단 짜달라했다가 개화날뻔 2	15:13	156
417779	잡담	56.9!!!!!!!!!!! 4	14:14	192
»	잡담	한 2주동안 운동을 아예 못할거 같은데 나중에 다시 시작하면 2	14:01	98
417777	잡담	에그타르트 먹었다!!!! 3	13:46	157
417776	잡담	오랜만에 등 조졌당	13:27	63
417775	잡담	pt 안받고 기구 독학해서 웨이트 하는것도 효과 있어? 2	13:22	135
417774	잡담	나랑 비슷한 키,체중의 덬들의 골격근량이 궁금해 1	13:17	94
417773	잡담	적당히 타협보고 사는 유지어터 덬들 있어? 4	12:34	266
417772	잡담	57의 벽은 높구나 1	11:59	180

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💗더쿠 X 웨이크메이크💗 웨이크메이크 NEW 브로우 카라, 리얼 픽싱 슬림 브로우 카라 체험단 모집! 238

01.16

9,178

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06