진짜 내 생 첫 다이어트야.

 

목표는 두 달 안에 3키로 빼기.

 

아침 : 삶은 계란 + 과일(사과, 당근, 오이 중 택일)과 땅콩버터 + 두유

 

점심 : 보리밥 + 쌈야채 + 소금간한 목살 구이.(혹은 삼겹살, 혹은 닭가슴살. 매일 바꿔가며, 가끔 소 안심)

 

저녁 : 메밀면(들기름 간장소스. 육수 없음) + 우삼겹(혹은 목살) + 야채 듬뿍 비벼서.

 

대충 이런 식으로 돌려가며 먹을 건데.

 

단백질 쉐이크 이런거 먹지 말라고 해서.

 

괜찮을까?