더쿠 - 식단어플 기록안하는덬들은 감으로 해?

아니면 먹고싶은 만큼 적당히 먹어? 어플입력이후로 생긴 강박이 아직도 있는데 아예 다 입력이고뭐고 놔버리고 강박 벗어나고 싶다가도 날 못믿겠어서 다시 돌아가게 되더라고... 조언이나 팁같은거 있을까?

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