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잡담 하체운동할때 항상 무릎이 살짝 불편한거있는데 문젠가?
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2024.07.15 22:16
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아픈건 아닌데 무릎에 좀 힘이 들어간다는 느낌

심한건 아니라 다 그런건가하고 그냥 넘겼었는데

혹시 조금이라도 그런 느낌있으면 자세가 문젠가싶어서ㅜㅜ

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