일단 전신 다 써야 해서 칼로리 소모 대비 살 잘 빠지는 건 당연한 거고 딴생각 못하고 노래만 듣고 뛰다가 보면 금방 3티로 5키로 8키로 뛰고 있음 ㅋㅋ
잡담 러닝이 진짜 살도 잘 빠지고 덜 지루해서 최고의 유산소인 듯
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일단 전신 다 써야 해서 칼로리 소모 대비 살 잘 빠지는 건 당연한 거고 딴생각 못하고 노래만 듣고 뛰다가 보면 금방 3티로 5키로 8키로 뛰고 있음 ㅋㅋ