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식단/일기 스위치온 2주 3일차 단식 후 저녁
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2024.11.14 00:52
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dtJEcn
배고프고 귀찮고 동네 마트들이 다 닫아서 장도 못봐서

그냥 집에 남은 재료로 떼웠엉


들기름에 두부 구움

묵은지 씻어놓은거 좀 남아서 그거랑

들기름에 무친 채썬 양배추 찐거

소스는 고춧가루 저염간장 들기름 물 부추 섞음

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