더쿠 - 유튜브랑 식단으로만 54에서 46까지 뺐었는데

바빠져서 그만두고 지방만 많이 붙은 51 되니까 3년만에 다시 운동 시작하는데 진짜 허벅지 부들부들 진동울림 ㅠㅠ 되던것도 안되게 느껴지니까 운동 안한 세월이 너무 심하게 느껴진다

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