일단 대 존 맛 이고 ㅠㅠㅠㅠ
물기도 안생겨서 도시락으로도 최고고
칼로리 361에 단백질 30이야 제발....!!
퀘스크렘 크림치즈가 라이트중에 제일 속세맛에 칼로리도 낮은데 여기에 대파 다져놔서 풍미 올려서
굳이 질척질척하게 소스 올릴필요 ㄴㄴ
베이글이 포만감 있는 빵이다보니 그냥 반쪽만 써도 ㅇㅋ
레시피도 🐶간단
대파크림치즈- 퀘스크렘라이트 50g에 대파 10g썰어넣음. 그리고 매운기 잡게 스테비아+에리스리톨 좀 뿌림(알룰로스도 가능)
이거 그냥 베이글 반쪽에 바르고(난 코스트코어니언 베이글 사서 반 나눴어)
존쿡델리미트 사각잠봉 400g짜리 사다가 100g소분해서 넣고
로메인 잔뜩 올려서 글래드랩으로 싸면 끝
로메인만 미리 씻어두면 아침 출근전 5분컷
