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식단/일기 빅씨스 7일차
893 0
2022.03.13 15:09
893 0
어제는 만보걷기했구
오늘은 비와서 빅씨스
비오니까 당분간 빅씨스 하지않을까싶당
https://img.theqoo.net/ngbAc
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