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체지방량 생각보다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 많이 줄어들어서 다행... 내가 단걸 죄다 끊었고 간식도 안먹어서 생긴 변화인거같음 이게 언제까지 갈진 모르겠지만 암튼 뿌듯 ㅠㅠㅠ
골격근량 엄청 올리기 힘들다고 덬들이 많이 말해서 기대 하나도 안했는데 1.2나 올라서 놀라써... ㄹㅇ 감동이야... ༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
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5개월뒤엔 여기까지 목표로 잡는걸로.. 높게 잡으면 그 언저리까진 가겟지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 늘어낫어도 나름 나쁘지않는 한달 피티 인바디결과 ٩(ㅇ◡ㅇ)و (˵ㅇ◡ㅇ˵)
164cm니까 53까지 건강하게 몸 만드는게 최종목표!!!!
