더쿠 - 두쫀쿠 매일먹어서 3일간 4킬로 넘게 급찐이었는데

운동도 안함 ㅠ

저녁몸무게 64.0 > 68.5 됨..

(동일한조건/ 화장실감)

어제 저녁에 몸무게 보고 충격 먹어서 가벼운근력이랑

유산소 10킬로 함(내내 뛴거 아님)

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오늘 오전 공복 65.5 나옴 (원랜 63.5까지 나왔는데ㅠ)

보통 1-1.5정도 차이나서

저녁몸무게는 66.5정도일거같음

오늘도 유산소 조지게ㅠㅠ

저녁에 유산소 할건데 아침에도 공복 유산소 하고올까ㅠㅠ

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