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2021.02.25 15:40
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너무 별거 없어서 뭐 말할 것도 없어 밥도 야채 싫어해서 집밥 위주로 먹고 운동도 한시간정도밖에 안함 이틀에 한번씩 강아지 산책나가고... 고도여서 그런지 금방 잘 빠지는듯
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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