동네에 세네곳 정도 있어서 상담 받아보고 , 체험레슨 받아보고 신중하게 결정했음 . 우린 학식이라 듀엣/개인레슨 받을 여유까지는 없어서 일단 듀엣레슨 하루 받고 그룹으로 넘어가기로 함 ! 그래서 오늘은 듀엣레슨 받는 날 😃


후기
1. 배가 존나 쪼이는듯이 아프다 . 근데 쌤이 배가 아픈거면 동작 잘 하고 있는거라고 하는데 그래도 암튼 내일 배가 존나 아플 것 같다 .

2. 숨 들이마시고 내뱉는거 진짜 헷갈리고 어렵다 . 평소의 원덬은 숨을 들이마실 때 배를 집어넣고 숨을 내쉴 때 배가 나오는 스타일이라 이거 헷갈려서 쌤한테 질문했는데 오히려 날 이해 못하고 숨을 들이마실 때 왜 배를 집어넣냐고 하셨다 . 근데 생물학적으로 생각해보니까 내가 틀렸다는걸 알았음(바보 원덬) . 암튼 숨 내뱉고 들이마시는거 존나 헷갈리고 어렵다 . 이거 적응하는데 한참 걸릴듯 . 다른 쌤들 얘기 들어보니까 그건 계속 배우면서 고쳐나가야 된다고 함 . 몇 년을 해도 다들 어려워 하신다고 .

3. 내 몸이 내 몸이 아닌 기분 . 자꾸 내 몸이 내가 생각한대로 움직이지 않는다 . 쌤이 팔 구부리지 말라고 했는데 무의식 중에 구부리고 있고 , 무릎 떼지 말라고 했는데 또 떼고 있음 . 왜 그래 증말 ?

⭐ 4. 운동 끝나고나니까 진짜 배가 무척 고프다 . 운동 가기 전에 속 약간 더부룩한 상태라 제대로 할 수나 있을지 걱정했는데 띠용 . 오늘 배를 많이 써서 그런가 암튼 배가 무척 고픔 . 그렇게 힘든 운동을 한 것도 아닌데 . ⭐


암튼 친구와 함께하는 필라테스 1일차 끝 ! 생각보다 재밌고 시간 순삭이라 오래오래 하고싶다 .