나는 다이어트 시작한지 2달이 좀 넘었어
제대로 시작하기 전에 간식만 줄이고서 2키로가 빠졌는데
정작 본격적으로 식단+운동 시작하고서는 아직까지 몸무게가 전혀 빠지지 않았어
나름 열심히 하는데 제자리걸음인 거 같아서 슬펐는데
한 달 간격으로 찍고있는 눈바디 사진을 보니까 몸매가 많이 달라졌더라고!

무엇보다도 자세가 정말 많이 교정되었어 내가 거북목+라운드숄더+골반비대칭에 전방경사까지 있는 총체적 난국이었는데
거북목이 많이 들어가고 어깨도 많이 펴졌어 골반비대칭도 이제 거의 티 안나고
시작하면서 뒷모습 찍어둔 사진에서 어깨가 곰같아보이는 게 살때문이라고 생각했는데 최근 사진이랑 비교해보니까 자세 영향이 더 컸던 거 같아
둘레는 많이 줄지 않았는데 자세가 좋아지니까 허리도 훨씬 가늘어보이고 비율이 더 좋아보여서 뿌듯해

근력운동 위주로 했고 폼롤러 최근에 추가했는데 무게는 그대로여도 몸이 점점 좋아지는 거 같아서 지속할 힘이 나는듯
몸무게에 반영되지 않는 이런 변화도 있으니까
꼭 눈바디 찍어가면서 다이어트하길 추천할게