내 일정상 운동을 밤에 할수밖에 없거든 보통 밤 10-12시에 해

근데 또 일정상 저녁을 먹을 시간이 없어 12시에 점심먹고 쭉 안먹어

그러면 운동하고나서 밤 12시가 됐는데 거기서 닭가슴살이라도 챙겨먹는게 나아? 아니면 그냥 굶는게 나아? 

운동전에 밥먹는건 가능은한데 밥먹고 소화시킬시간없이 ㄹㅇ 바로운동해야되는거라 운동할때 너무 더부룩하더라고.. 

밥먹을시간이없으니 기초대사량채우기도 힘드네 하