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질문 오늘 탄수충전 제대로 함
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2026.05.08 18:58
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리피드 데이로 맘 잡고 

바게트 큰 거 한 개 

미니 바게트 한 개 

미주라 크래커 2개에 누룽지팝? 과자 한 개 

인성이 충전되는 기분 

내일 운동 열심히 할 거임~~~~

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