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[❤️이너시아X더쿠❤️] 카이스트 여성 과학자의 신념을 담은 <이너시아+ 이뮨쎄나&이뮨샷> 체험단 모집 (30인)
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01.13 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
얼굴살 많은거 나이들어서는 ㅇㅎㄹㅈㅇ라고 해줘
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잡담 |
10월에 스위치온 했었는데 할때는 몰랐는데 확실히 내몸 대사변화에 좋은영향 준것 같아
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잡담 |
오트몬드 프로틴 맛있다!
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잡담 |
어제 저녁에 입터져서 간식 엄청 먹었는데
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잡담 |
오늘 발레 첫수업가는데 상의 뭐입어..?
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잡담 |
헬스장다니는 덬득 한번 가면 몇칼로리 쓰고 와?
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잡담 |
점심챙겨먹는게 왜이렇게 귀찮지...저녁은 푸짐하게 잘먹는데 점심은 이정도밖에 안먹으면 절식인가?
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잡담 |
무뼈닭발이 너무 먹고싶어서 직접 해먹으려는데 다이어터다운 소스 팁 좀
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잡담 |
덬들 헬스장 노래나와?
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잡담 |
아 나는 스위치온 단식 배고픈건 ㄱㅊ은데 몸에 기력이 없어서 개힘들다 ㅠ
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잡담 |
스위치온.. 다시 시작하고싶은데 안하고싶어
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잡담 |
닭갈비 적당히(?) 먹었는데 오늘 저녁 뭐 먹을까?!
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잡담 |
챗지피티한테 맨날 몸바디 보내고 단점 장점 분석해 달라 해서 운동하거든?
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잡담 |
씻으러 헬스장 갔다가 간단히 유산소 하고 왔다
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잡담 |
아.. 운동 가기 싫다
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잡담 |
삼치구이 같은 걸로 닭가슴살 아예 대체해도 돼?
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잡담 |
꾸준 질문) 운동갈 때 화장 지우고 가 or 그냥 가?
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잡담 |
나 생리주기가 25일인데 개짜증난다...
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잡담 |
건면 말고 그냥 라면도 많이 영향주는 거 같음? 덬들 체감상
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잡담 |
밥먹고 한 이십분걷고와서 십분자는데 혈스야?
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