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삼치구이 같은 걸로 닭가슴살 아예 대체해도 돼?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4062215150
2026.01.15 15:16
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닭가슴살 질려서 못먹겠음..
삼치구이나 고등어구이 같은거 100g씩 나오는거 이걸로 아예 대체해도 돼? 지방이 좀 높긴 한데
아니면 지방 없는 육류랑 섞는 게 좋을까?
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