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[💛프리메라 X 더쿠💛] 잡티는 지워주고, 물광은 채워주는 #톤업광 세럼 <PDRN-나이아10 세럼> 체험 이벤트
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
이너타이 지이인짜 무게 못늘리겠어 왤케 힘드냐 안쪽허벅지 존나약한가봄
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잡담 |
와 오늘 엉덩이 했는데 벌써부터 엉덩이가 아래 위 양 옆 다 아픔
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잡담 |
스위치온 하면서 배부른데 탄수는 채워야할때 뭘로 채움 좋을까?
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잡담 |
아까 트랑 대화하는데 트 식성 진짜 부러움
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잡담 |
살빼고싶은데 먹는게 낙이면...샤갈
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잡담 |
체지방 한자릿수인 덬들 군살 별로 없어??
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잡담 |
뭐든 많이먹는게 최악인가?
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잡담 |
덬들 헬스장은 운동복 좀 시원?하게 입은 사람들 많아?
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잡담 |
공복혈당은 잠못자고 가면 높게 나올 수도 있어?
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잡담 |
체형좌표 영원히 운동선수이고 싶따
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잡담 |
입맛이 둔탱이라 새삼 다행인거 같기도 하고..
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잡담 |
서울우유 프로틴에너지 초코 맛있다
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잡담 |
근육통이 짜증나는게
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잡담 |
매일 똑같은 식단으로 밥을 먹는데 좀 괜찮은 구성 같거든
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잡담 |
필테할때 입으려고 와이어없는 브라를 샀는데
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잡담 |
요즘 근육량 많은사람이 진짜 제일부러움
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잡담 |
플릭 지나간 날 한 운동은 작성이 안돼??
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잡담 |
오 광배에 약간 근육통온거같아 웬일이야
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잡담 |
탄수화물을 너무 안 먹어도 근육통이나 무기력함이 올 수 있나?
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잡담 |
레그익스텐션은 무릎에 좋을까 안좋을까
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