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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
나 진짜 절망적인게.. ㅎㅎ 스위치온 야심차게 시작해서 오늘 8일찬데 무릎나감.. ^^
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잡담 |
폭식했는데도 헬스장 갈지말지 너무고민돼서 안간대신
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잡담 |
56만 찍으면 귀신 같이 입 터지네
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잡담 |
헤헤 담주부터 트레이너로 일한다
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잡담 |
생리 3일 남았는데 지금 온몸이 슬라임 된 거 같이 흐물흐물해
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잡담 |
런닝머신 하면 무릎 아프고 천계 타면 안 아픈데 천계가 낫나??
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잡담 |
올영에서 "크런치" 단백질 쉐이크 세일한다
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잡담 |
기분탓인가 아침 헤비하게 먹으면 점심 저녁 입맛 확 없어짐
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잡담 |
트랑 성격이 안 맞으니 좋은 점
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잡담 |
스위치온 점심을 거하게 먹고 나면 저녁 먹기가 싫은데 그래도 먹어야되는거지..?
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잡담 |
마운자로 1주차 마지막날에 술마셨는데 쌩지옥 경험함
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잡담 |
천국의 계단이랑 런닝머신 인터벌중에는 뭐가 더 좋은거같아?
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잡담 |
오늘 날 잡고 먹고싶었던 과자들 다먹는중인데 벌써 3번째 설사중...^^
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잡담 |
나 오늘 남자한테 까였는데 무슨 운동할까 추천 좀
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잡담 |
지피티한테 식단 짜달라했다가 개화날뻔
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잡담 |
56.9!!!!!!!!!!!
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잡담 |
한 2주동안 운동을 아예 못할거 같은데 나중에 다시 시작하면
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잡담 |
에그타르트 먹었다!!!!
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잡담 |
오랜만에 등 조졌당
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잡담 |
pt 안받고 기구 독학해서 웨이트 하는것도 효과 있어?
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