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1457년 청령포, 역사가 지우려했던 이야기 <왕과 사는 남자> 최초 행차 프리미엄 시사회 초대 이벤트
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01.12 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
3키로 늘었는데 눈바디 변화가 거의 없슴 이럴수가 있나
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잡담 |
스텝퍼할때 허리가 너무 아파
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잡담 |
인바디했는데 근육은 그대로고 체지방만 2키로 빠졌어
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잡담 |
근육량 1키로늘리는데 보통 어느정도 걸릴까?
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잡담 |
이렇게 먹으면 식단 아냐??
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잡담 |
몸무게 진짜 가끔만 재는 덬들 잇어? 주기가 어떻게 돼?
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잡담 |
키 170덬들 있어? 목표몸무게 몇이야
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잡담 |
입터져서 막먹었을때 먹었으니 운동 열심히하자 생각만으로도 멘탈 훨 나아지는듯
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잡담 |
두쫀쿠 한 알 정도는 괜찮나....?
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잡담 |
달리기 오래하는 덬들 하체운동해?
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잡담 |
나 다이어트 절반 정도 성공하면 단발로 자르는 게 소원이엇는데
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잡담 |
마른비만인데 운동이 너무너무 싫어ㅠㅠ
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잡담 |
다들 단백질 본인체중 몇 배 먹어?
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잡담 |
한달에 4키로 뺄 수 있을까
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잡담 |
유산소는 좋은데 근력운동은 너무 하기 싫어ㅠ
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잡담 |
허벅지 안쪽 셀룰라이트 많이 사라졌네
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잡담 |
키토김밥 먹어보고싶은데 전분들었는지 전화해서 물어보는거 에반가?
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잡담 |
어제 콜라먹고싶은데 그냥콜라밖에 없어서 한병 다 먹었는데 맛있긴하더라
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질문 |
계속 허기질때
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잡담 |
3X년 묵은 허벅지 지방이 말랑해질수 있나...
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