|
이벤트 공지
|
|
[❤️이너시아X더쿠❤️] 카이스트 여성 과학자의 신념을 담은 <이너시아+ 이뮨쎄나&이뮨샷> 체험단 모집 (30인)
179 |
00:05 |
8,132 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,431,273 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,236,744 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,466,756 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,542,513 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
142 |
21.05.06 |
318,951 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64 |
21.05.02 |
308,539 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
146 |
21.04.19 |
348,607 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
68 |
20.05.11 |
247,992 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
417699 |
잡담 |
오늘 생리터진 이슈로 먹고싶은거 먹음ㅋㅋ
|
19:04 |
5 |
|
417698 |
잡담 |
피임약 먹으면서 호르몬 조절해보자는데
|
19:04 |
6 |
|
417697 |
잡담 |
호르몬은 정말 미친것같아
|
18:57 |
14 |
|
417696 |
잡담 |
3키로 늘었는데 눈바디 변화가 거의 없슴 이럴수가 있나
1 |
18:42 |
29 |
|
417695 |
잡담 |
스텝퍼할때 허리가 너무 아파
2 |
18:41 |
11 |
|
417694 |
잡담 |
인바디했는데 근육은 그대로고 체지방만 2키로 빠졌어
|
18:40 |
18 |
|
417693 |
잡담 |
근육량 1키로늘리는데 보통 어느정도 걸릴까?
3 |
18:32 |
32 |
|
417692 |
잡담 |
이렇게 먹으면 식단 아냐??
1 |
18:25 |
44 |
|
417691 |
잡담 |
몸무게 진짜 가끔만 재는 덬들 잇어? 주기가 어떻게 돼?
|
18:07 |
15 |
|
417690 |
잡담 |
키 170덬들 있어? 목표몸무게 몇이야
5 |
18:06 |
46 |
|
417689 |
잡담 |
입터져서 막먹었을때 먹었으니 운동 열심히하자 생각만으로도 멘탈 훨 나아지는듯
|
18:01 |
21 |
|
417688 |
잡담 |
두쫀쿠 한 알 정도는 괜찮나....?
5 |
17:54 |
117 |
|
417687 |
잡담 |
달리기 오래하는 덬들 하체운동해?
1 |
17:52 |
44 |
|
417686 |
잡담 |
나 다이어트 절반 정도 성공하면 단발로 자르는 게 소원이엇는데
1 |
17:48 |
29 |
|
417685 |
잡담 |
마른비만인데 운동이 너무너무 싫어ㅠㅠ
3 |
17:13 |
122 |
|
417684 |
잡담 |
다들 단백질 본인체중 몇 배 먹어?
7 |
16:39 |
152 |
|
417683 |
잡담 |
한달에 4키로 뺄 수 있을까
|
16:24 |
59 |
|
417682 |
잡담 |
유산소는 좋은데 근력운동은 너무 하기 싫어ㅠ
8 |
16:11 |
170 |
|
417681 |
잡담 |
허벅지 안쪽 셀룰라이트 많이 사라졌네
7 |
16:06 |
219 |
|
» |
잡담 |
키토김밥 먹어보고싶은데 전분들었는지 전화해서 물어보는거 에반가?
2 |
16:04 |
101 |
