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스텝퍼할때 허리가 너무 아파
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2026.01.13 18:41
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유튜브에서 자세 공부하고 했는데 허리가 아파...무릎은 하나도 안아픈디ㅜㅜ뭔가 단단히 잘못하고 있나봄
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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