더쿠 - 별 지랄해도 안 뚫리던 정체기가 폭식으로 뚫려서 기분이 뭔가 묘해

그것도 건강하지 않은 폭식

감자칩 액상과당 듬뿍 들어있는 마트 커피 찰떡파이나 카스타드 초콜릿 사탕 등등등등으로 평소보다 +300~400칼로리를 더 처먹는 폭식을 3주간 해버려서

다 끝나버렸다..하고 포기와 멘붕상태였는데

이걸로 정체기가 뚫리고

체중도 내려가다니

내 뇌는 가공식품을 원하고 있었나?ㅋㅋㅋ아니 건강하게 정체기 뚫으려고 노력할 땐 꿈쩍 안 하던 새끼가!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		1457년 청령포, 역사가 지우려했던 이야기 <왕과 사는 남자> 최초 행차 프리미엄 시사회 초대 이벤트 785	01.12	20,359
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,431,273
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,230,767
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,464,070
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,537,399
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,951
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417657	잡담	야외러닝하다가 헬스장 끊었는데 유산소가 개노잼이야	11:35	10
417656	잡담	이 어플 쓰는 사람은 별로 없는거 같아서 추천..식단 AI 진단은 받고 싶은데 구독료는 좀 부담되는 덬들에게 추천	11:29	25
417655	잡담	자표미안 지난주에 두쫀쿠 매일 먹고 4킬로 쪘던 덬인데 1	11:15	85
417654	잡담	나 오늘 필테하다가 너무 부끄러운 일이 있었어 ㅠㅠ 6	11:04	111
417653	잡담	키 168에 체중 85키로 골격근 30인데 1	10:58	66
417652	잡담	플라이밀 바나나 마싯쏘 1	10:21	31
417651	잡담	배 안고플때 챙겨먹는것도 힘들다 ㅠㅠ	10:20	21
417650	잡담	여자 160 기준 근육량 어느정도면 ㄱㅊ을까? 1	10:05	99
417649	잡담	수영으로 살 뺀 덬들은 무조건 식단한거지? 6	09:57	155
417648	잡담	어제 폭식을 닭가슴살로 하고 자고 일어났더니 살이 빠져있늠.. 1	09:56	91
417647	잡담	보는 다이어트 유투버가 먹방으로 바껴서 노잼됨ㅜㅜ 7	09:52	190
417646	잡담	식단 이러케 하는거 어떤강 3	09:28	170
417645	잡담	웨이트가 재미없어짐ㅠㅠ 5	09:26	124
417644	잡담	연말연시 신나게 즐긴 결과🫨 1	09:16	117
417643	잡담	프로티원 단쉐 이 가격이면 살? 2	09:15	94
417642	잡담	아빠가 아침마다 야외러닝하는데 얼굴이랑 귀 개추워 보여서 바라클라바 사줄라고 하는데 이거 귀 막혀도 소리 잘 들리나 2	08:45	157
417641	잡담	프로틴바 질렸을 때 대체제 추천 부탁해 ㅠㅠ	08:41	39
417640	잡담	나와의 약속 지켰다 공복 유산소 다녀옴 6	08:37	177
417639	잡담	수영 시작하면서 살 진짜 잘 빠지고 있음 2	08:25	203
417638	질문	씹는거 좋아하는 덬들아 2	08:04	126

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

1457년 청령포, 역사가 지우려했던 이야기 <왕과 사는 남자> 최초 행차 프리미엄 시사회 초대 이벤트 785

01.12

20,359

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06