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키 168에 체중 85키로 골격근 30인데
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2026.01.13 10:58
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68키로정도 목표로 뺄건데
최대한 골격근 유지하면서 뺄 거긴 한데 그래도 빠지는거 감안하면 어느 정도까지는 양호한 정도야?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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