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[🎬영화이벤트] <시스터> 무대인사 시사회 초대 이벤트
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01.04 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스플릿 스쿼트도 이제 바벨 짊어지고 하니까 ㄹㅇ 헬창 된 느낌
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잡담 |
불스스할때 너네는 어디가 자극 제일 많이와?
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잡담 |
덤벨로 데드리프트 하려면 몇키로 정도의 덤벨을 사야할지 감이 안와..
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잡담 |
요요와서 운동 시작했는데 오히려 살이 쪘어 쌰갈
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잡담 |
생리푸드로 곱도리탕 에반가
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잡담 |
스티프 데드 제대로한걸까?
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잡담 |
위고비나 마운자로 망설이게 되는 이유가 뭐야?
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잡담 |
점심에 밥 130+닭찌 200 먹는데 많이 먹는거야?
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잡담 |
유산소만 해도 근육량 아주조금이라도 생겨?
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잡담 |
솔직히 마운자로 위고비 맞고싶은데
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잡담 |
불스스 2kg 12개 양쪽 3세트 했는데
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잡담 |
스위치온 순탄수 채우려고 하는데
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질문 |
너네도 식이만 할 때보다 식이+운동하는 게 더디게 빠지니?
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잡담 |
헤헤 오늘로서 -19키로 뺐어
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잡담 |
새해라 그런가 천계 타기 너무 힘들다ㅠㅠ
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잡담 |
운동 시작하고 하루에 2번 씻다가 열받아서 숏단발로 잘랐는데 이제야 좀 편해짐ㅋㅋㅋ
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01.06 |
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잡담 |
아침에 일어나자마자 슬로우버피 100개하면 어떤 효과있음?
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01.06 |
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잡담 |
식단 조절해보려고 하는데 이렇게해도 ㄱㅊ을까 조언좀
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01.06 |
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잡담 |
다이어트 7주차 10키로 감량
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01.06 |
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잡담 |
배고픈데 방토 먹을까 말까
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01.06 |
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