기구 유튜브 보면서 매번 깔짝거리다가 

매일 오는 근육통에 (사실 잘하고 있는지도 모르겠고 몸 망가질까봐) 

피티 쿨결제 갈기고 다니고 있는데

피티쌤이 그냥 운동할 때는 배운 거 복습하면서 유산소 30분 이상 하랬거든?

5번 결제했는데 그럼 그 5번 동안 배웠던 운동들 혹시나 나에게 잘 맞고 한다면 그대로 운동하는 게 좋겠지? 

첫날 데드리프트...스쿼트...오버헤드프레스 이런 거 풀업밴드 케틀벨 바벨봉 이런 거 사용하면서 배운 것 같아 (챗지피티 말로는)

오늘 이거 복습했는데 생각보다 꽤 힘들고 땀나고 그러더라고ㅎㅎ 기구보다 훨 재미있어서 이렇게만 해도 운동이 되나 싶어서....물어봐!

맨몸운동 정의를 내가 몰라서 일단 저렇게 썼는데 혹시 잘못 알고 있는 거면 알려줘!