💜필라이즈로부터 서비스를 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.💜

일단 후기를 작성하기까지의 사용 기간이 짧아서 모든 기능을 다 써보진 못했지만 전체적으로 만족했어!

주로 사용한 기능은 ai코치랑 식단 기록인데 좋았던 점 기록해볼게.

점심은 회사 급식을 먹는데 칼로리 계산도 어렵고, 탄수화물 비율이 높을 때가 많아서 식단 관리가 항상 고민이었어.

사진 찍어서 AI코치한테 보내면 메뉴랑 칼로리, 탄단지 비율까지 바로 분석해줘서 진짜 편했어.

입력한 식단은 자동으로 하루 기록에 저장돼서 따로 쓸 필요도 없고.

또 먹은 기록 바탕으로 다음 식사 땐 뭘 먹으면 좋을지 조언해주는 것도 좋았어!

그리고 급식식단 보내면서 어떻게 먹으면 좋을지 물어보면 상세하게 조언해주는 것도 좋았어.

채소부터 먹기, 밥 양 줄이기, 단백질 균형 맞추도록 튀김옷 벗겨먹기 등등… 물론 아는 사실들이 많지만 그래도 한 번 조언 살펴보면서 다시 상기시키게 되니까 평소보다 더 자제하게 되더라구!

하루 식단 요약이랑 비율도 보기 쉽게 나와서 체크하기 좋고, 점수로 피드백도 줘.

당류, 나트륨, 식이섬유 섭취량도 다 나오니까 영양소 관리도 가능해.

기록 습관 들이기 어려운 사람한테도 잘 맞을 것 같아!

가능하다면 계속 써보고 싶은 어플이야!:)

- 어플 체험 하기 전에는 챗지피티(무료)한테 식단 물어보곤 했는데

확실히 필라이즈가 더 상세하게 알려주는 것 같아서 참고하기 좋았어!ㅎㅎ 같은 급식 메뉴로 어떻게 먹으면 좋을지 지피티랑 ai코치가 해준 조언도 같이 올려본다…ㅋㅋ