더쿠 - 복근을 너무 만들고 싶은데 복근운동하면 허리가아프다

난 진짜 누워서 하면 무조건 허리가 들려.. 내 기본자세문제인가봐 누가 눌러주지않는이상 혼자 교정이안돼ㅠㅠ 복근운동 서서하는 자세나 홈트로도 효과본 덬들있어?🥺 진짜 복근이란걸 너무보고싶다......

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