더쿠 - 스위치온 잠 젤 문제임

맨날 3-4시에 자서 10-11시에 일어났고 이제 3일찬데 밤 10시에 누워도 계속 3시쯤 잠...

운동을 아무리 빡시게 해도 몸만 힘들고 잠이 안옴ㅠ

계속 10시에 누우면 언젠간 일찍 잠들까??

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