더쿠 - 스위치온 증량...

오늘이 9일차인데, 어제 아침 쉐이크. 점심에 도가니탕이랑 계란말이랑 밥 2/3먹고

저녁으로 연어랑 방어 먹었는데

오늘 아침에 체중을 재보니 2키로가 증량됐어...

저녁을 9시쯤 끝냈고 14시간 단식도 지켰는데ㅠ

양을 많이 먹어서 그런가??

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